Les Plongeurs du Donjon

Club de Plongée de Sainte Geneviève des Bois

Section plongée

Section plongée

 

Les entrainements sont effectués par niveaux des débutants Niveau 1 aux maintiens des acquis pour les plus expérimentés.

Les séances alternent entre blocs, PMT, apnée, ... afin de pouvoir travailler tous les domaines nécessaires à maitriser pour le plongeur.

 

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Entrainement nage PMT pour maintenir en forme et travailler l'endurance.

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Après chaque scéance de Bloc debriefing

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Encadrement pour effectuer des baptêmes dès 8 ans.

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